吃垃圾長大？重金屬超標？是百病之源？小龍蝦：這些“鍋”我可不背

小龍蝦是深夜大排檔的C位主角，也是夏日宵夜的靈魂擔當，但它總被貼上“臟”“有毒”“有寄生蟲”等標簽。有人說它只能活在污水里，吃垃圾長大；有人堅信蝦頭藏重金屬，一口下去等于“服毒”；更有人談蝦線色變，將其視為百病之源；還有的說外國人不吃小龍蝦……近日，山東省消費者協會聯合山東農業大學為廣大消費者答疑解惑。

小龍蝦更喜歡清潔水源

海關有關統計數據顯示，2023年，我國小龍蝦出口量達8140.12噸，出口額10267.17萬美元。小龍蝦在美國已有上百年的食用歷史，目前全球每年的貿易量超過30萬噸。由此可見，小龍蝦在國際上不僅有人吃，而且頗受歡迎。

小龍蝦是雜食性動物，水底的有機質、水草、藻類、水生昆蟲、有機碎屑等都是它的食物。正是這種雜食性，賦予了它強大的生命力，使其能在水質較差的水體中生存。不過，現在我們吃到的小龍蝦基本都是人工養殖的。

在養殖環境中，養殖戶會根據小龍蝦的生長需求投喂動物性和植物性飼料，如顆粒飼料、豆餅、水生昆蟲幼體等，這些食物都是安全可靠的。雖然小龍蝦能忍受較差的水質，但它們并不喜歡那樣的環境。有學者通過試驗發現，小龍蝦更傾向于選擇新鮮的食物，對清潔的水源也更為青睞。而且，小龍蝦對環境的忍耐是有限度的。如果水質差，小龍蝦不僅繁殖困難，脫殼也會變慢，大大影響產量。養殖戶會密切關注水質變化，確保養殖環境的良好。

2023年，我國小龍蝦養殖面積達2950萬畝、產量316.1萬噸，養殖產量占全國淡水養殖總產量的9.26%，位居第四，遠超其他蝦蟹類物種。小龍蝦養殖主要以稻蝦種養和池塘養殖為主，截至2023年，我國稻蝦種養面積達2530萬畝，同比增長7.66%，占小龍蝦養殖總面積的85.76%；稻蝦種養小龍蝦產量275萬噸，同比增長14.58%，占小龍蝦養殖總產量的87%。

小龍蝦的環境適應能力很強，能在水環境較差的地方存活。有研究表明，即便水體中重金屬超標，小龍蝦體內的重金屬也大多集中在鰓和內臟中，而鰓和內臟主要位于頭部，這部分通常是不會被食用的。目前市面上的小龍蝦主要來自養殖場，監測結果顯示，小龍蝦可食用肉質部分中鉛、鎘含量均低于國家標準中對于甲殼類水產動物及制品中鉛、鎘的最大限量值0.5mg/kg。

除重金屬外，農藥殘留也是大家關注的重點。有研究團隊使用液相色譜、氣相色譜以及桿菌肽、粘桿菌素的微生物法等15種方法，經過盲檢程序，均未發現小龍蝦農藥殘留超標情況。農業農村部對多個小龍蝦產地連續多年進行抽檢，也沒有發現農藥殘留超標情況。

小龍蝦頭部扯出的白色線狀物并非寄生蟲，而是雄蝦的生殖腺（俗稱精巢），未成熟的精巢無色透明，成熟后會呈乳白色，富含蛋白質且可安全食用。實際上，寄生蟲通常肉眼難見且無法成對規律分布，養殖環境的水質管控和病害防控也已大幅降低寄生蟲風險。若仍擔心安全問題，只需去除蝦頭內的鰓和胃囊，并通過徹底高溫烹飪（如沸水煮10分鐘以上），即可完全殺滅潛在病菌或寄生蟲。經過科學處理后的鮮嫩蝦肉可放心享用。

蝦線、蝦黃盡量別吃

大家看到的“蝦黃”呈淺黃至黃褐色，質地松散易碎，類似細膩的醬狀物，但這并不是小龍蝦真正的蝦黃，而是由肝臟和胰腺共同構成的肝胰腺，負責消化和解毒。若環境中有污染物（如重金屬、農藥殘留），就可能聚集于此，不建議消費者大量食用。小龍蝦真正的蝦黃是小龍蝦的卵巢，位于頭胸部中后部背側，與肝胰腺相鄰但易于區分。不同發育程度的卵巢呈現不同的顏色，包括蒼白、黃色、橙色、棕色和深棕色等。

我們常說的蝦線是指蝦背上的那一條黑線，那是蝦的腸道，屬于消化系統。蝦線或多或少地存在未消化的食物殘渣和沒有來得及排出去的排泄物，因此，建議食用前去掉蝦線。去蝦線，既是因為蝦的消化道

里有臟東西，還因為蝦線中含有苦味物質。如何快速去除蝦線呢？戴上手套，避免夾傷，用拇指和食指捏住蝦頭與蝦身連接處，將蝦腹朝下；觀察蝦尾部，可見3片尾鰭，找到中間較小的一片，輕輕捏住中間尾鰭后旋轉，緩慢向外拉動，蝦線會被隨之帶出。

“三步”選出健康小龍蝦

看：活躍、反應靈敏的小龍蝦，輕觸蝦身或蝦須會快速縮回、彈跳。優質蝦外殼呈青褐色或紅褐色，色澤鮮亮有光澤，無發黑或暗斑。

翻：翻開腹部觀察，應呈潔白或淡黃色，無發黑、污泥或寄生蟲。剝開頭部兩側甲殼，鰓應為白色或灰白色，若發黑須丟棄。

聞：正常蝦僅有淡淡的水腥味，無腐臭、酸敗或刺鼻化學藥劑味。若有腥臭味、漂白粉味須避免購買。

小龍蝦清洗也分三步。第一步：初步清洗。清水沖洗：流動清水沖洗2至3遍，沖掉表面泥沙。鹽水浸泡：小龍蝦放入淡鹽水（鹽濃度約3%）中浸泡30分鐘，可加入少量白醋。

第二步：深度處理。刷洗腹部：硬毛牙刷或專用刷子重點刷洗腹部、蝦鉗根部、頭部與身體連接處，刷至腹甲發白、無明顯污漬。去除蝦線：捏住尾部中間尾翼，左右扭轉后向外拉出蝦線，若需保留完整蝦身，可烹飪后再抽線，避免肉質松散。去除胃囊：用剪刀從頭部前端（眼睛后方）斜向剪開，露出黑色胃囊，用鑷子或剪刀尖挑出黑色囊狀物，胃囊后方的黃色蝦黃可保留。去除鰓部：剝開頭部兩側甲殼，露出絮狀鰓，用手或鑷子拽除。

第三步：最終清潔。再次用流水沖洗，重點沖洗頭部和剪開的背部。瀝干水分后立即烹飪，避免久置滋生細菌。

專家提醒消費者，小龍蝦蝦黃有多器官混雜其中，其能吃的營養物質和不干凈的臟器顏色差別較小，不易區分，建議消費者不要食用。烹飪小龍蝦時須徹底加熱，保持100℃以上至少10分鐘。處理生蝦的刀具、砧板須與熟食分開，避免交叉污染。小龍蝦處理后2小時內烹飪最佳，冷藏不要超過24小時。