阿斯巴甜會傷害心血管？無糖快樂水還能不能喝

可樂是很多人青睞的情緒療愈飲品。而在控糖的潮流下，無糖版可樂成為了消費者新選擇。然而最近有媒體報道稱，有最新科學研究證實無糖飲料常用的阿斯巴甜傷害心血管。那么，無糖快樂水還能喝嗎？

科信食品與健康信息交流中心副主任、副研究館員阮光鋒在接受《中國消費者報》記者采訪時表示，媒體報道所提到的研究結論確實存在，但傳播中卻被忽略了一個重要前提，即這是一個采用天生易患心臟病的特殊實驗小鼠的動物實驗結果。阿斯巴甜在合理使用的情況下，不用擔心安全性問題。

阮光鋒解釋說，這項持續3個月的研究選用的是一種特殊的小鼠，即經過基因改造天生就易發生血管問題的特殊實驗老鼠——ApoE-/-小鼠，這種小鼠即使正常飲食也易患心臟病。而科學家之所以偏愛用這種小鼠做實驗，是因為它們能快速模擬人類數十年的血管損傷過程，對測試降膽固醇藥物或研究發病機制比較方便。

不過，動物研究的結果還不能簡單套用到人體上，所以這種小鼠實驗可能也無法完全模擬人類動脈粥樣硬化的過程。同時，該項研究在論文表述中除強調動物研究本身的局限性外，也提到由于技術難度等因素，未在猴模型實驗中評估阿斯巴甜對動脈粥樣硬化的直接影響。但是，網上在討論這項研究結果時，卻都直接省略了這些嚴謹全面的表述，只簡略說無糖飲料會傷害心血管、對血管不利、傷害心臟。

目前，全球90多個國家均允許阿斯巴甜用于多種食品中。正常飲食情況下，人們攝入的阿斯巴甜都在安全范圍內。而且，阿斯巴甜的甜度很大，用多了味道即變苦，所以一般不用擔心超標情況。

當然，這并不是意味著可以無節制攝入阿斯巴甜。畢竟，阿斯巴甜安全性結論建立在合理使用基礎上。此外，長期大量飲用含阿斯巴甜無糖飲料，也可能影響味覺偏好，讓人越來越依賴甜食，從而間接增加攝入高糖食物的風險。因此，不論飲品還是食物，除了減糖外還要注意減少對甜味的過度嗜好和依賴，日常盡量用喝水、喝茶代替喝甜的飲料。